Mädelsrunde MTB 1-Tages-Kurs2019-06-26T10:13:55+00:00

Mädelsrunde MTB
(Realschule)
2-Tages-Kurs

Das Frauen sehr gerne unter sich sind bei einem Fahrtechnikkurs ist uns bekannt. Genau aus diesem Grund bieten wir Kurse von Frauen für Frauen an, ganz ohne männlichen Anteil. Bei unseren Kursen sind Frauen unter sich, lernen von einer erfahrenen Trainerin die Grundlagen, vertiefen diese und arbeiten sich euch Stück für Stück durch unser Fahrtechnikprogramm. Unsere Trainerin holt dich genau da ab, wo du bist und feilt mit dir an Bewegungsabläufen, die du für das Fahren im Gelände benötigst.

An jeweils 2 Tagen lernst du in einer kleinen Gruppe und entspannter Atmosphäre wichtige Techniken um die verschiedenen Herausforderungen auf dem Trail zu bewältigen.

Informationen zum Kurs:

Voraussetzungen: Grundschule absolviert
Kosten: 198,-€ p.P.
Gruppengröße: mindestens 3, maximal 6 Personen

Inhalte:

  • Grundposition, Aktivierter Bereich, Aktivposition
  • Bremsen, Dosierung und Verzögerung
  • Kurve (Radneigung, Blickführung, Linienwahl)
  • Balance (für Fortgeschrittene)
  • Anfahren / Absteigen im Gefälle

Umsetzung / Gelände:
Anwendung der erlernten Themen im Übungsgelände und auf leichten bis schweren Wurzelpassagen. Trails mit Schlüsselstellen und mit Kanten / Stufen um sicheres Fahren zu lernen.

Ziel:

  • Vertiefung der MTB Fahrtechnik
  • GP, AP Anwendung im Gelände
  • Sicher Fahren in steilem Gelände in Verbindung mit der richtigen Position
  • Geländekanten & Stufen sicher abrollen
  • Sauberes Bremsen (Dosierung / Verzögerung) in Verbindung mit der richtigen Position
  • Technisch sauberes Kurven fahren

Mitzubringen:

  • Funktionstüchtiges MTB in technisch einwandfreiem Zustand (kann geliehen werden)
  • Verstellbare Sattelstütze (Schnellspanner / Teleskopsattelstütze)
  • Reifen mit Profil in gutem Zustand
  • Helm
  • Handschuhe
  • Flatpedals (können auch ausgeliehen werden)
  • Knie Protektoren
  • Rucksack (Trinken, Snack, Ersatzschlauch, Minitool, Wechselklamotten)
  • Geld für Mittagspause
  • Kleines Fahrradschloss für Mittagspause

Dieser Kurs findet auf Anfrage statt:

(ab mindestens 3 Personen)
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